Slankeprosjekt - uke for uke Trening 

Uke 7 – lurer bare meg selv

Hver dag skriver jeg litt i min slanke-dagbok, og hver uke deler jeg den med dere. Så her er uken som gikk: Sist Søndag gikk jeg og Frida i Frognerparken, og tok noen bilder. På kvelden skrev jeg  en ny treningsplan. Jeg ville prøve å trene enda mer. Jeg ville prøve meg på 6 dager i uka, med 2-splitt. Da tenkte jeg: ☐ Mandag: Overkropp – 3×8 (tungt) + kjernemuskulatur + kardio ☐ Tirsdag: Underkropp – 3×8 (tungt) + kjernemuskulatur + kardio ☐ Onsdag: Variert kardio (roing, sykkel og ellipse) og…

Read More
Personlig 

Jaget i over 16 år

Jeg er jaget. De er etter meg. Jeg har prøvd å komme meg unna, løpe fra de, men de er alltid hakk i hel. Jeg glemmer dem til tider, da jeg ikke ser de, eller fordi de virker langt unna, men de er alltid rett bak meg. I over 16 år har de jaktet på meg, for i over 16 år har jeg hatt en voksende skattegjeld. DE er kemnere! Da jeg startet som tatovør, og registrerte meg som selvstendig næringsdrivende, begynte jeg fort å tjene egne penger. Men på…

Read More
Personlig 

Borderline

Jeg vil påpeke at det å skrive om en psykologisk diagnose på denne måten er for meg ikke noe rop om sympati eller noe. Jeg vil bare dele min personlighet med dere, og dette er en del av den, på både godt og vondt. Allerede før jeg var 1 år gammel fikk mamma spørsmålet fra mange om jeg kanskje var hyperaktiv, siden jeg klatret utenfor trapperekkverk, i vinduskarmer og oppå gjerder så fort jeg kunne gå. Jeg var såpass aktiv at isteden for å gjerde meg inne satte mamma på…

Read More
Kropp og Helse Shopping Tips 

Time 4 Change – ikke undervurder en god BH! (personlig anbefaling)

Jeg har i tidligere kun kjøpt undertøy billigst mulig på H&M, Cubus, KappAhl osv. Kvantitet foran Kvalitet! Gode tilbud! 3 for 2 osv… Selvfølgelig vil man spare penger! Men merket ofte at de fort ble slitte, var rare former, fikk 4 pupper, strammet for mye oppå skuldrene eller under armene, og ofte laget valker jeg egentlig ikke hadde. Ok, kanskje litt, men man vil jo i hvert fall ikke fremheve de! Når vi var i Danmark i sommer var jeg for første gang innom butikken Change, som jeg har blitt…

Read More
Kosthold Kropp og Helse Personlig Slankeprosjekt - uke for uke Trening 

Klar Ferdig Gå! (bursdags forsett)

Dette er en introduksjon til en del av mitt liv jeg vil dele med dere. Jeg vet at det er andre som meg der ute, så jeg bare hopper ut i et mer personlig tema. Jeg har bursdag idag. Jeg er nå 37. Jeg er overvektig. Ikke veldig visuelt overvektig, jeg ser  faktisk ikke veldig spesielt tykk ut, men legen min og BMI kalkulatorene sier at jeg er overvektig. Min BMI er idag 30,1, da jeg veier 87kg og er 170cm høy. Jeg vet at BMI ikke er den sikreste…

Read More
FØLG MEG

Få mine nyeste innlegg direkte til din e-post:

%d bloggere liker dette: