Jeg har nevnt at jeg sliter med knesmerter, men kanskje ikke helt forklart grunnen… Det er noe som heter Artrose – også kalt slitasjegikt jeg har i høyre kneet. Ikke helt vanlig å få dette i 30-årene, skjer mest hos eldre overvektige. Artrose vil si at brusken i kneet er slitt ned, og gir smerter. Kroppen klarer ikke å helbrede dette selv, eller med medisiner, så den eneste muligheten er til slutt å skifte ut kneskåla. Men legen sier jeg fortsatt er for ung til dette, så den eneste måten jeg kan bli kvitt smertene og forebygge er å gå ned i vekt, som jeg er i gang med nå, og som jeg har skrevet om her

Du kan lese mer om Artrose her: https://www.revmatiker.no/diagnose/artrose/

Foreløpig trener jeg på egen hånd, tester ut forskjellige treningsmåter og rutiner, men jeg står også på venteliste hos fysioterapi. Er nok greit å få tilpasset trening etterhvert. Jeg har tidligere trent litt i perioder, men ikke så ofte og effektivt som nå. Og jeg vet med egen erfaring at smertene forsvinner etterhvert som jeg har trent en stund, men kommer tilbake hvis jeg ikke trener. Så mest sannsynlig må jeg fortsette å trene livet ut, så det er bare å finne gleden i det, og gjøre treningen til en lek.

Hva liker du best å trene?

Thank you so much for visiting my blog today. If you liked “Artrose”, please feel free to share it with others. Comment below if you want to ask me a question or just say Hi. Sorry for the language confusion these days, I am currently switching over to English.

If you don’t already, you are more than welcome to follow me on Instagram, my personal Instagram, my Youtube channel and Pinterest. Remember, all appointment booking for tattoos go through the request form at attitude.no, not with me.

Do you want blog updates in your inbox? I write a weekly newsletter with the latest posts. You can sign up for it HERE. It’s completely free.

See ya!

Please follow and like me:
error
Advertisements